Artikulo 2: Ang Paghingi ng pahintulot sa araw-araw

Kapag naririnig natinang salitang pahintulot,kadalasan ay naiisip agad natin ang mga sitwasyong sekswal. Bagamat mahalaga, hindi iyon ang kabuuan ng kuwento. Hindi nga iyon angikatlong kabanata.

Ang matutong magsanay, magbigayat humingi ng pahintulot sa iba’t ibang uri ng interaksyon at relasyon — hindilang sa usaping sekswal o romantikong konteksto — ay isa sa pinakamabutingbagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili at sa mga nasa paligid mo.Ito’y nagtataguyod ng tiwala, respeto, at matatag na ugnayan dahil ipinapakitanitong pinahahalagahan mo ang mga hangganan ng iba — pati na rin ang sarilimong hangganan.

Ano ang paghingi ng pahintulot saaraw-araw?

Malamang ay ginagamit mo na ang paghingi ngpahintulot sa pang-araw-araw na interaksyon nang hindi mo namamalayan.

Halimbawa, may party nainyong dadaluhan ngunit  wala kang maisuot.Alam mo namay damit ang kaibigan mong bagay sa outfit na naiisip mo. Kaya tinanong mosiya kung puwede mo itong hiramin — pero tumanggi siya. Tinanggap mo ang sagotat naghanap ka ng ibang maisusuot.

Iyan angpahintulot! Nagtanong ka, tumanggi siya, iginalang mo ang desisyon niya, at nanatilipa rin kayong magkaibigan. Makikita ang paghingi ng pahintulot kahit saan — sapagkakaibigan, pamilya, silid-aralan, trabaho, kahit sa online; at madalas panga ay bago pa ito maranasan sa sekswal o romantikong konteksto.

Sa 99% ng pagkakataon, ang paghingi ngpahintulot sa araw-araw ay mga simpleng bagay. Pero madalas din itong hindinapapansin.

Kapag hindi ito pinansin, maaaring makaramdamng kawalan ng respeto, kahihiyan, o kawalang-kaligtasan ang isang tao. Kayakahit sa mga maliliit na bagay — gaya ng pagtatanong kung puwede bang yakapinang isang tao, o kung ayos lang bang i-post ang litrato niya sa social media,makatutulong ito sa pagtataguyod ng isang kulturang paghingi at pagbigay ng pahintulot. Ang pagtatanong muna aytanda ng malasakit, at ginagawa ka nitong mas mabuting kaibigan, kapamilya, o partner.

Paano ba natin isinasagawa ang pahintulotsa araw-araw?

Magsimula tayo sa isa sa mga pinaka-pangkaraniwanglugar kung saan mangangailangan ng paghingi ng pahintulot: ang ating katawan atpersonal na espasyo.

Pisikal na ugnayan atpersonal na espasyo

Madalas naririnigmo ang tungkol sa paghingi ng pahintulot sa mga romantiko at sekswal nasitwasyon, pero mahalaga rin ito sa mga pang-araw-araw at kaswal nainteraksyon. Ibig sabihin nito ay hindi basta-basta hahawakan mo ang isang taoo ang gamit nila, gaano pa man kayo magkakilala.

Ang pagiging komportable ng isang tao sa iba’tibang uri ng pisikal na paghipo o paghawak ay maaaring naka-ugat sa kaniyangkultura, pinanggalingan, o mga karanasan sa buhay. Sa ilang kultura, hindinaaangkop ang paghawak sa pagitan ng lalaki at babae kung hindi sila magkamag-anako mag-asawa.

Para naman sa isang taong nakaranas ng pananakito karahasan, ang  mga simpleng bagay  — tulad ng pagtatanong kung puwede mo basiyang yakapin, o kung ayos lang ba na ayusin mo ang kanyang damit — ay maymalaking kahulugan. Nagbibigay ito ng katiyakan  na ligtas siya sa piling mo at nagbibigay itong pakiramdam na makapagpapasya at may kontrol siya sa sarili niyang katawan.

Maaaring nakakailang ang magtanong sa simula,at kung hindi ka sanay, kailangan ng kaunting pagsasanay. Ayos lang iyon!Habang mas madalas mo itong ginagawa, mas magiging may kumpiyansa ka, at masmagiging mas madaling gawin ito. Narito ang ilang halimbawa ng maaari mongsabihin:

• “Pwede ba kitang yakapin?”
• “Ayos lang ba kung     hiramin ko ito saglit?”
• “Naka-usli  yung tag ng damit mo. Gusto mo bang     ayusin ko ito para sa iyo?”

Maraming tao ang hindi sinasadyang nalilimutanghumingi ng pahintulot kapag kasama ang mga taong may kapansanan, madalas dahilsa matagal nang pananaw sa lipunan at kakulangan sa kaalaman. Ang mgamabubuting hangarin — gaya ng pag-aalok ng tulong o paghawak sa mga mobility aid— ay maaaring lumalampas sa hangganan o tila walang respeto. Ang pagtatanongmuna ay nagpapakita ng respeto at sumusuporta sa kanilang awtonomiya.Halimbawa

• “Gusto     mo ba ng tulong sa pag-akyat sa hagdanang ito, o mas gusto mong maghintay     lang ako? Kung gusto mo ng tulong, sabihin mo lang kung paano kita     matutulungan nang maayos.”

Pag-alam muna bago maglabasng saloobin

Kadalasang nakatuon ang usapan tungkol sa paghinging pahintulot sa pisikal na aspeto, pero ito rin ay mahalaga sa mga pag-uusapat pagbabahagi ng saloobin. Kung maglalabas ka ng iyong saloobin, hihingi ngpayo, o magsasalita tungkol sa mabigat na paksa, ang pag-alam muna kung nasatamang mood ang kausap mo upang makinig at sumuporta ay tanda ng paggalang sakanilang emosyonal na hangganan.

Narito ang maaari mong sabihin bago  maglabas ng saloobin o humingi ng payo:

• “Ang     hirap ng araw ko ngayon at gusto ko sanang ilabas ang aking saloobin. May     oras ka ba para makinig ngayon?”

• “Hi, gusto kong malaman     ang opinyon mo sa isang bagay. Ayos ka lang bang mapakinggan  ito?”

Mahalaga rin ang paghinging pahintulot sa online

Sa online, maaaringmaging mas malabo ang mga hangganan at pahintulot, lalo na’t karaniwan na angpagbabahagi ng litrato ng date sa group chat o pag-tag ng kaibigan kahit hindisiya maganda sa larawan.

Ang digital consent aysimpleng pagtatanong muna bago mag-share, mag-tag, o mag-post ng kahit anongmay kinalaman sa iba, lalo na kung ito ay personal. Maaari ring bawiin angpagbigay ng pahintulot (pwedeng tanggalin o ipawalang-bisa), kaya kapag mayhumiling sa iyo na tanggalin ang isang post, kailangang igalang mo ito.

Pagtatakda ng hangganan (boundaries) sa mga kaibigan

Ang paghingi ngpahintulot ay tungkol sa paggalang na may karapatan ang ibang tao na magpasyakung ano ang pinakamainam para sa kaniya. Ito ay kaniyang katawan, espasyo, at desisyonniya ito. Ibig sabihin din nito, hindi mo puwedeng ipagpalagay kung ano anggusto niya, kahit gaano kayo kalapit. Mahalaga ring tandaan na mahalaga rin angiyong mga pinipili, hangganan, at kaginhawaan.

Halimbawa, nagkaroon kang sobrang hirap na araw at gusto molang mag-relaks sa sofa habang nanonood ng paborito mong palabas at kumakain ngchips. Tumawag ang matalik mong kaibigan para maglabas ng saloobin tungkol sabreakup niya, pero wala kang lakas na makinig o magbigay ng suporta. Dahilgusto nating nandiyan tayo para sa mga kaibigan, minsan mahirap talikuran angpagkakataong tumulong. Ilan sa mga paraan para iparating ang iyong emosyonal nahangganan ay:

• “Pwede ba nating pag-usapan ito mamaya? Wala ako sa     tamang mood ngayon.”
• “Ikinalulungkot ko ang     nangyayari sa iyo. Mahalaga sa akin na makasama mo ako na buo ang     atensyon, pero ngayon ay pagod na pagod talaga ako. Mas nasa tamang kondisyon     ako mamaya para masuportahan ka.”

Kapag hindi mo iginalang ang pahintulot ng iba at gustomong humingi ng paumanhin

Halimbawa, aksidente mong na-misinterpret ang sitwasyon —nag-post ka ng litrato ng kaibigan mo, at pagkatapos ay ipinapatanggal niya itokaagad, o niyakap mo ang isang tao na hindi tumutugon at halatang hindikomportable.

Minsan nagkakamali ka.Tao lang tayo at lahat tayo ay nagkakamali. Ang mahalaga ay kung paano katumugon at kung ano ang gagawin pagkatapos. Ang pag-amin sa pagkakamali,pakikinig nang hindi palaban, at pagpapakita ng tunay na hangaring matuto aymakakatulong sa lahat sa kalaunan. Nagbibigay ito sa iba ng pakiramdam naligtas at pinakikinggan.

Kung sinabi sa iyo nangdiretso na nilabag mo ang hangganan ng isang tao, ang paghingi ng tawad atpasasalamat sa pagiging tapat niya ay magandang unang hakbang:

• “Pasensya     na talaga, hindi ko alam na ginawa kitang hindi komportable. Salamat sa pagsabi mo sa     akin, sisiguraduhin kong hindi na ito mauulit.”

Kung napagtanto mongnilabag mo ang hangganan ng isang tao, pero wala naman siyang sinabi, maaaringmahirap itong banggitin. Narito ang isang halimbawa kung paano mo ito maaaringipahayag:

• “Hi,     naisip ko yung sinabi/ginawa ko kanina, at parang lumampas ako sa     hangganan. Pasensya na talaga. Naiintindihan ko na hindi iyon tama at handa akong     makinig kung ano ang nararamdaman mo. Mayroon ba akong magagawa para     maitama ito?”

Angpaghingi ng pahintulot ay isang mindset na hindi lang nangyayari sa mga pisikalat matalik (intimate) na sitwasyon.

Sapagsasanay humingi ng pahintulot sa araw-araw, hindi lang natin maiiwasang makasakit,kundi lumilikha rin tayo ng espasyo para bumuo ng mas tapat, mabuti, atsumusuportang mga relasyon sa lahat ng tao sa buhay natin.