लेख 2: दिन-प्रतिदिन सहमति

आमतौर पर जब हम सहमति शब्द सुनते हैं, तो हमारा दिमागसीधे यौन परिस्थितियों में चला जाता है। यह महत्वपूर्ण तो है, किंतुयह पूरी कहानी से काफी दूर है। यहाँ तक कि यह तीसरा अध्याय भी नहीं है।

सभी प्रकारके पारस्परिक आदान-प्रदानों और संबंधों में सक्रियात्मक रूप से सहमति का अभ्यास करना सीखना - न केवल यौनोत्तेजक या प्रेमपूर्ण – बल्कि सबसे करुणापूर्ण बातोंमें से भी एक बात है, जो आप अपने लिए और अपने आस-पास के लोगों के लिएकर सकते/ती हैं। यह आपको दूसरेलोगों - और आपकी अपनी - सीमाओं का महत्व दिखाकरविश्वास, सम्मान और मजबूत संबंध बनाता है ।

प्रतिदिनसहमति क्या है?

आप शायद दिन-प्रतिदिन के पारस्परिकआदान-प्रदानों में सहमतिका अभ्यास इसे महसूस किए बिना हीकर रहे/ही हैं।

मानें कि एक पार्टी नज़दीक आ रही है, लेकिन आपके पास पहनने के लिए कुछ भी नहीं है। आपजानते/ती हैं कि आपके/कीसाथी के पास एक टॉप है जो आपको पूरीतरह से फिट बैठेगा। इसलिए आप इसे उधार लेने केलिए उनसे कहते/ती हैं - लेकिन वे कहते/ती हैं कि नहीं। आप इसे मान लेते/ती हैं और पहली जैसी अवस्थामें ही वापस आ जाते/तीहैं।

यह सहमतिहै! आपने एक सवाल पूछा, उन्होंने कहा नहीं, आपने उनके निर्णय का सम्मान किया और दिन समाप्त होने पर आप अभीभी दोस्त हैं। सहमति हर जगह दिखाई देती है - मित्रताओं,परिवारों, कक्षाओं, कार्यस्थलों में, यहाँ तक कि ऑनलाइन भी; और अक्सर इससेपहले कि यह यौन या अंतरंग संदर्भ में हमारे सामने आए।

99% समय हरदिन सहमति लेना आसानबात है। लेकिन इसे अक्सर अनदेखा भीकिया जाता है।

जब ऐसा होताहै, तो यह लोगों को अपमानित, सबकेसामने खुला या असुरक्षित महसूसकरा सकताहै। यही कारण है कि यहाँ तक कि छोटी-छोटी बातें भी - जैसे यह पूछना कि क्या कोई गलेलगना चाहेगा, या क्या वे आपके सोशियल्सपर उनकी एक तस्वीर पोस्ट करने के साथ सहज हैं - सहमति की संस्कृति बनानेमें मदद कर सकती हैं। पहले पूछना दिखाता है कि आप परवाह करते/ती हैं, और यह आपको कहीं बेहतर दोस्त, परिवार का सदस्य यासाथी बनाता है।

हम वास्तव में हर दिन सहमति का अभ्यास कैसे करते हैं?

आइए सबसे आमस्थानों में से एक स्थानके साथ शुरू करें जहाँ सहमति दिखाई देती है: हमारे शरीर,और हमारे व्यक्तिगत स्थान।

शारीरिक सहमति और व्यक्तिगत स्थान

आप लोगों कोप्रेमपूर्ण और अंतरंग स्थितियों में सहमतिके बारे में काफी बात करते हुए सुन सकते/ती हैं, लेकिन यह आकस्मिक, रोज़मर्रा की स्थितियों में भी उतनी ही महत्वपूर्ण होतीहै। इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी को छू सकते/तीहैं, या उनके साजो-सामान को संभाल सकते/ती हैं, भले हीआप उन्हें कितनी अच्छी तरह जानते/तीहों।

जब अलग-अलग तरह के शारीरिक स्पर्श की बात आती है,तो लोगों की सहजता का स्तर उनकी पृष्ठभूमियों, संस्कृति और व्यक्तिगत इतिहासपर भी निर्भर हो सकता है। कुछ संस्कृतियों में, किसीपुरुष या महिला के लिए एक-दूसरे को छूना अनुचित होता है,अगर वे परिजन या विवाहित नहीं हैं।

अगर किसी व्यक्ति पर हमलाया हिंसा हुई है, तो उनके लिए ऐसीछोटी-छोटी बातें - जैसे पहले पूछना कि क्या आप उन्हें गले लगा सकते/ती हैं या उनके कपड़े ठीक कर सकते/ती हैं - और भी अधिक मायने रख सकती हैं। इससे यहसुनिश्चित होता है कि वे आपके आस-पास सुरक्षितमहसूस कर सकें, और उन्हें अपने शरीर पर पसंद और नियंत्रण की भावना वापस मिलती है।

पहली बार पूछना थोड़ा अजीब लग सकता है, और अगर आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं, तोइसके लिए कुछ अभ्यास करना होगा। यह ठीक है! आप जितना अधिक यह करेंगे/गी,उतना ही अधिक आत्मविश्वास महसूस होगा, और यह उतना ही अधिक आसान बनता जाएगा। आप ऐसा कुछ कह सकते/ती हैं:

• "क्या मैं आपको गले लगा सकता/ती हूँ?"
• "क्या यह ठीक है कि मैं इसे एक सेकंड के लिए उधार लूं?"
• "आपका टैग बाहर निकल रहा है। क्या मैं इसे आपके लिए ठीक कर दूं?

बहुत से लोगअनजाने में दिव्यांग लोगों के साथ सहमति का पालन नहीं करतेहैं - अक्सर लंबे समय केसामाजिक दृष्टिकोण और सीमित जागरुकता के कारण। अच्छे इरादोंवाली गतिविधियाँ - जैसे सहायता की पेशकश करना या गतिशीलता के लिए एड्स को छूना - सीमाओं को पार करसकती हैं या उन्हें महत्वहीन महसूस करा सकतीहैं। पहले पूछना सम्मान दिखाता है और स्वायत्तता का समर्थन करता है। उदाहरण केलिए:

• "क्या आप इन सीढ़ियों पर ऊपर जाने में     कुछ सहायता चाहेंगे/गी या यह पसंद     करेंगे कि मैं प्रतीक्षा करूं? अगर आप सहायता चाहते/ती हैं, तो मुझे ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका बताएं।"

वेंटिंग सेपहले चेक इन करना

सहमति के आस-पासबातचीत शारीरिकता पर ध्यान केंद्रित करती है,लेकिन यह बात-चीत और भावनाएँ साझाकरने केलिए भी लागू होती हैं। चाहे आप मन की भड़ासनिकालने वाले/ली हों, सलाह लेना चाहते/ती हों, या किसीभारी विषय पर बात करना चाहते/ती हों, पहले इस बात की जांच करना कि क्या कोई अन्य व्यक्ति सुनने और समर्थन के लिएसही मनोस्थिति में है, उनकी भावनात्मक सीमाओंके लिए सम्मान दिखाता है।

मन की भड़ास निकालनेया सलाह मांगने से पहले आप यह कह सकते/ती हैं:

• "मेरा दिन कठिन गुजरा है और मुझे मन की भड़ास निकालने की ज़रूरत है। क्या आपके पास अभी इसके     बारे में बात करने की ऊर्जा है?"

• "अरे, मैं     किसी बात पर आपके     विचार जानने     का इच्छुक हूँ क्या     आप इसके लिए सही मूड में हैं?"

हर दिनऑनलाइन सहमति भी मायने रखती है

जब ऑनलाइनस्थानों की बात आती है, तो सहमति औरसीमाएं समझना-बूझना थोड़ा संदिग्धहो सकता है, विशेषकरयह देखते हुए कि ग्रुप चैट में किसी डेट की फोटो को शेयरकरना या किसी अप्रभावी तस्वीर में एक साथी कोटैग करना कितना आमतरीके से होता है।

डिजिटलसहमति का मतलबहै कि किसी अन्य को शामिल करने वाली किसी भी चीज को शेयर,टैग या पोस्ट करने से पहले बस पूछना, खासकर जब यह कुछ व्यक्तिगत होसकता है। सहमति बादमें मना भी की जा सकतीहै (इसे पलटा या रद्द किया जा सकता है), जिसकामतलब है कि अगर कोई आपको कुछ हटाने के लिए कहताहै, तो आपको उसका सम्मान करना होगा।

दोस्तों केसाथ सीमाएं बनाना

सहमति इसबात का सम्मान करने के बारे में है कि दूसरों के पासइस बारे में अपने खुद के विकल्प लेने का अधिकार हैकि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है। वहउनका शरीर, उनका स्थान और उनकानिर्णय है। इसका मतलब यह भी है कि आप यहनहीं मान सकते/ती हैं कि वे क्या चाहते/ती हैं, चाहे आप उनके कितने भी करीब क्यों न हों। और यहयाद रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपके विकल्प, सीमाएं और सहजता भी मायने रखती है।

मानें कि आपका दिन सबसे खराब गुजरा है, और आप बस एक चिप्स केबैग के साथ सोफे पर बैठकर तसल्ली देने वाला शो देखना चाहते/तीहैं। आपकी सबसे अच्छी दोस्त कॉलकरती है, वह अपने ब्रेकअप केबारे में मन की भड़ास निकालना चाहती है, लेकिन आप भड़ास सुनने या भावनात्मक समर्थन देने कीमनोस्थिति में नहीं हैं। चूंकि हम सभी अपने दोस्तों के लिए मौजूद रहना चाहतेहैं, इसलिए उनका समर्थन करने के अवसर से मुंह मोड़ना कठिन हो सकताहै। आप ऐसे कुछ तरीकेसे अपनी भावनात्मक सीमाएं व्यक्त कर सकते/ती हैं:

·      "अरे, अगर हम इस बारे में बाद में बात करें, तो क्या यहठीक होगा? मैं इस समय हेडस्पेस में नहीं हूँ।"

• "मुझे खेद है कि आपको इससे गुजरना पड़ रहा है। मेरे लिए पूरी तरह से मौजूद रहना वाकई महत्वपूर्ण है, लेकिन     अभी मैं बहुत थका हुआ/ई हूँ। मैं आगे चलकर आपके लिए ज़्यादा उपलब्ध रहूँगा/गी।"

आपने किसीकी सहमति का उल्लंघन किया है और माफी मांगना चाहते हैं

ऐसा बोलें कि आपने गलती से किसी स्थिति को सही तरीके से नहीं समझाहै - आप एक दोस्त की तस्वीर पोस्ट करते/तीहैं और वे तुरंत इसे हटाया जाना चाहते/ती हैं, या आप किसी ऐसे व्यक्ति को गले लगाते/ती हैं जो आपके साथ यह वापस नहीं करना चाहता/ती है और असहज दिखाई देता/ती है।

कभी-कभी आपइसे गलत समझेंगे/गी। हम सभी इंसान हैं और हम सभीगलतियाँ करते हैं। जो मायने रखता है वह यह है कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते/ती हैं और आप इसके आगे क्या करते/ती हैं। अपनी गलतियों को स्वीकारकरना, अपने लिए रक्षात्मक हुए बिना सुनना और सीखनेकी सच्ची चाहलंबे समय तक सभीको फायदा पहुंचाएगी।यह अन्य लोगों को सुरक्षित और उन्हेंसुना जाना महसूस कराता है।

अगर कोई आपको सीधे बताता है कि आपनेसीमा पार की है, तो माफी मांगना और ईमानदारहोने के लिए उन्हें धन्यवाद देना बेहतरीनपहला कदम है:

• "मुझे वास्तव में खेद है, मुझे एहसास नहीं हुआ कि आप असहज महसूस     करते/ती हैं। मुझे बताने के लिए धन्यवाद, मैं यह     सुनिश्चित करूंगा/गी कि ऐसा फिर     से न हो।”

अगर आपको पता चलता है कि आपने एकसीमा पार की है लेकिन उन्होंने कुछ नहीं कहाहै, तो यह बात उठाना अजीब लग सकता है। यहाँ एक उदाहरण दिया गया है जो आप कर सकते/ती हैं:

• "अरे, मैं इस बारे में सोच रहा/ही हूँ कि मैंने पहले क्या कहा/किया था, और मुझे     लगता है कि मैंने कुछ     ज़्यादा ही किया होगा। मैं वास्तव में माफी चाहता/ती हूँ। मैं देख सकता/ती हूँ कि यह कैसे ठीक नहीं है और मुझे खुशी होगी कि आप मुझे बताएं कि आपको कैसा     महसूस हो रहा है। क्या मैं सुधार के लिए कुछ भी कर सकता/ती हूँ?"

सहमति एकमानसिकता है जो शारीरिक और अंतरंग स्थितियों से परे है।

रोजमर्रा कीबातचीत में सहमति का अभ्यास करके हम न केवल नुकसान को रोकने में मदद करते हैं, बल्कि हम अपने जीवन में सभी के साथ अधिकईमानदार, दयालु और समर्थनकारी संबंध बनाने के लिए एक स्थान भीबनाते हैं।